職場のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ対策ｼﾘｰｽﾞ第1巻 セルフケア 全員編
新作
職場のメンタルヘルス対策シリーズ
第1巻 セルフケア 全員編
セルフケアの基本は気づきとセルフコントロールです。プロジェクトのリーダーと、畑違いの部署への異動をした中堅社員の事例から、ストレスへの気付き方、そして具体的な対処方法を見ていきます。
【主な内容】
- セルフケアとは
- ストレスとは
- ６つのストレス対処法（怒りのコントロール 他）
- リモートワークでのストレス対処法
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士）
DVD（36分 内リモートワーク4分）／字幕選択式 単品価格
￥55,000（税込）
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