ストレスと上手につき合う方法
エゴグラムで気づこう！
元気な職場をつくるメンタルヘルス3
第1巻 ストレスと上手につき合う方法 ～気づきとセルフコントロール～
同僚・後輩・取引先などとの、日常的なコミュニケーション不全の事例から、どのようなエゴグラムの傾向がストレスとなるのかを解説し、誰にでもできるタイプ別の解決策を紹介。エゴグラムの活用を通して、自分のストレス傾向への気づきを促す教材。
＜主な内容＞
- コミュニケーションとストレス
- ストレス傾向とエゴグラム
- エゴグラムのタイプ別ストレス
- 弱点別のストレス対処法
- 気づきの大切さ
セルフケア用
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士)
DVD （24分）
単品価格
￥44,000（税抜価格:￥40,000）
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