若い女性、中年期の男性、高齢期の男性。3人それぞれの1日の生活習慣を、食事を中心に再点検します。

• 食事－1日に必要な栄養の目安／カロリーのコントロールはこうやって／メニューのひと工夫でこんなに改善／ダイエットと健康
• アルコールとの上手なつきあい方
• たばこの害
• 歯周病の予防